Нет силы воли, каждый раз обещаю себе начать что-либо делать с завтрешнего дня, но когда этот день начинается, то ничего не просходит. Как развить в себе силу воли?
Как развить силу воли?
Страница: 1
Тема закрыта
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22015-02-19 22:11:05
- ПСИХОЛОГ
- Зарегистрирован: 2015-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 333
- Уважение: +17
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
2015-03-01 19:46:50
Расскажите - а что именно Вам нужно начать делать с завтрашнего дня.
Ведь тут может дело не в силе воли, а мотивации?...
Поделиться32015-02-20 09:38:13
- Консультант
- Зарегистрирован: 2015-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 123
- Уважение: +6
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2015-03-01 01:36:16
Екатерина написал(а):
Нет силы воли, каждый раз обещаю себе начать что-либо делать с завтрешнего дня, но когда этот день начинается, то ничего не просходит. Как развить в себе силу воли?
Здравствуйте, Екатерина.
Силу воли тренируют так же, как мышцы. Не нужно сразу браться за трудные упражнения, начните с простого. Если штангист «берёт» вес в 100 килограммов, то маловероятно, что это сможет сделать обычный человек. Но, если понемногу тренироваться каждый день, то ваши мышцы окрепнут, и вы сможете поднимать всё больший вес. Спешка только навредит здоровью и приведёт к разочарованию. Для тренировки поставьте цель – ежедневно выгуливать собаку. Не тяжело, но вот вставать придётся пораньше. Через пару недель разовьётся привычка к новому режиму. Теперь можно поставить следующую цель.
Тема закрыта
Страница: 1